= FITNASE - Gym Training System
Khu 4 73/8 Thị Trấn Trà Ôn, Tỉnh Vĩnh Long 0769391104
duycfm93979@gmail.com
Quay lại danh sách bài tập
Dumbbell Row (Chèo tạ đơn)
Tay trước

Dumbbell Row (Chèo tạ đơn)


Hướng dẫn thực hiện:

Tập trung cô lập từng bên lưng xô, giúp khắc phục tình trạng lệch cơ và tăng độ dày cho lưng giữa.

AI đếm số rep

Tính năng chưa hỗ trợ

Hệ thống AI hiện tại mới hỗ trợ đếm số lần tự động cho bài **Push-Up (Hít đất)** và **Hammer Curl (Cuốn tạ búa)**. Các bài tập khác sẽ sớm ra mắt!

Video Hướng Dẫn Kỹ Thuật Chuẩn